HATA YOGA – COSA E’

Lo Hatha Yoga è uno stile di Yoga che si è sviluppato in India e nel Tibet in tempi antichissimi. Il significato di “Ha” è Sole, mentre il significato di “Tha” è Luna; il primo rappresenta il corpo, mentre il secondo rappresenta l’anima. I principi fondanti dello Hata Yoga si basano sul concetto del dominio dell’energia cosmica presente nell’uomo e del conseguimento del controllo della mente. La comunione armonica tra corpo e mente consente un’elevazione psico-fisica che conduce alla più alta beatitudine. Per questo motivo Lo Hatha Yoga è conosciuto anche con il nome di “Via Celere”.

Qui di seguito una bella intervista a Francesca che svela un segreto per progredire nella pratica dello yoga. L’intervista è stata fatta durante la Manifestazione Wanderlust 108 che si è svolta a Milano il 19 e 20 Settembre e che ha avuto un grande successo.

Qui di seguito una Lezione dedicata a coloro che vogliono iniziare a praticare lo Yoga, in cui Francesca dà degli importanti consigli.